Skolotāju dzīvesziņa

Mācība

„ Bairones Keitijas (Byron Katie) Darbs (Work) - tā ir milzīga svētība mūsu planētai. Ciešanu galvenais cēlonis slēpjas tajā, ka mēs identificējamies ar domām un stāstiem, kas nepārtraukti atkārtojas mūsu prātā. Darbs, līdzīgi asi noasinātam zobenam, pārcērt šo ilūziju un ļauj mums iepazīt mūsu Esības ārpuslaika esošo Būtību. No tās izstaro prieks, miers un mīlestība, kas ir klātesoši mūsu dabiskajā stāvoklī. Grāmata „ Mīlēt to, kas ir” („Loving What Is”), piešķir jums atslēgas. Jums atliek tās vienīgi izmantot.”

/Ekharts Tolle, grāmatas „Tagadnes Spēks” autors/

DARBS- tas ir vienkāršs un vienlaikus neparasts personisko domu izpētes process. Ar speciālu jautājumu starpniecību tas māca mūs paust un pētīt tās domas, kas kalpo par visu personisko un kolektīvo ciešanu cēloni. Darbs - tas ir veids, kā saprast savu ciešanu iemeslu un veids, kā izbeigt visas jūsu ciešanas.

Cilvēki, kuri secīgi pilda Darbu, vēsta par satraucošiem rezultātiem, kas maina viņu dzīves.

· Atbrīvošanos no depresijas - jūs saskatīsiet pilnīgumu situācijās, kuras kādreiz dzina izmisumā.

· Stresa samazināšanos - samazināsiet trauksmi un bailes.

· Savstarpējo attiecību uzlabošanos - sajutīsiet ciešu saikni un tuvību ar savu vīru vai sievu, saviem vecākiem, bērniem un paši ar sevi.

· Dusmu samazināšanos -sapratīsiet, kas jūsos izsauc dusmas un aizkaitinājumu, un sāksiet izbaudīt tās arvien retāk un ar mazāku intensitāti.

· Skaidrības parādīšanos - dzīvosiet un strādāsiet efektīvāk, saglabājot garīgo līdzsvaru.

· Piepildīšanos ar enerģiju - sajutīsiet jaunu dzīvības spēku un labklājības sajūtu.

· Miera iegūšanu - iemācīsieties iemīlēt to, kas ir.

ČETRI JAUTĀJUMI

Darbs ir meditācija. Tas atver jūsu sirdi un nevis cenšas izmainīt jūsu domas. Uzdodiet jautājumus un dodieties iekšpus, gaidot, kamēr atbildes uzpeldēs virspusē.

Pašā pamata formā Darbs sastāv no četriem fiksētiem jautājumiem un no to apriezto formu izmantošanas. Piemēram, jūsu priekšstats var būt šāds: “Mans dēls neklausās manī.” Atrodiet kādu savā dzīvē, par kuru jūs tā domājat, paņemiet šo apgalvojumu un nostādiet to attiecībā pret tālāk aprakstītajiem četriem Darba jautājumiem un arī pret to apgriezto formu.

1) Vai tā ir taisnība?

2) Vai jūs varat būt pārliecināts, ka tā ir absolūta taisnība?

3) Kā jūs reaģējat, kas notiek, kad jūs ticat šai domai?

4) Kas jūs būtu bez šīs domas?

APGRIEZIET TO OTRĀDI /TURNAROUNDS/

Pēc tam, kad jūs esat pārbaudījuši savu apgalvojumu ar četru jautājumu palīdzību, jūs esat gatavs apgriezt šo pārbaudāmo konceptu “Mans dēls neklausās manī” - otrādi.

Katra priekšstata apgriešana otrādi ir iespēja pieredzēt jūsu ierastā, oriģinālā apgalvojuma pretrunu un saskatīt, kas ir kopīgs jums un personai, kuru jūs tiesājat. Apgalvojums var tikt apgriezts attiecībā pret sevi (un dažkārt attiecībā uz “manu domāšanu”, ja tas liekas atbilstošāk) vai pret otru personu. Atrodiet vismaz trīs īstus, specifiskus piemērus tam, kā katra no šī pieņēmuma apgrieztajām formām atspoguļojas jūsu dzīvē.

Piemēram, “Pols mani nesaprot” apgrieztā formā izklausās šādi: ”Pols mani saprot.” Esiet kluss un novērojiet, kā jūsu prāts caur piemēriem atklāj jums šī apgalvojuma patiesumu. Cits apgriešanas piemērs: “Es nesaprotu sevi.” Un atkal atrodiet visam trīs patiesus, īpašus piemērus. Trešais priekšstata apgriešanas piemērs: “Es nesaprotu Polu.” Relaksējieties, aizveriet acis un ar atvērtu prātu aplieciniet, kādi attēli un sajūtas sāk jūsos atklāties, piemēru pēc piemēra atspoguļojot, kur jūs neesat sapratis Polu un kur jums ir bijusi sapratne par viņu.

Tā kā jūs sākat labāk saprast sevi un savu domāšanu, jūs varat atklāt, ka patiesībā esat Polam parādā pateicību, un, ja tas tā ir, es aicinu jūs viņam atvainoties un pajautāt sev, kā jūs to varat paveikt pareizi. Es arī saskatu, ka atvainošanās Polam no manas puses atvieglo manu sirdsapziņu un ienes mani patiesā šeit un tagad mirkļa Esībā.

Pētot šīs apgrieztās jautājumu formas, dodiet sev laiku un esiet absolūti klātesošs, lai izjustu šos procesus visā to dziļumā, un līdz ar katru no tiem centieties atrast vismaz trīs patiesus, specifiskus piemērus.

“Līdz es sāku izdzīvot savu jautājumu apgrieztās formas, es ievēroju, ka es sevī ietvēru visas tās īpašības, kuras piedēvēju tev. Tu biji mana vienīgā projekcija. Tagad, tā vietā, lai es censtos mainīt pasauli sev apkārt, es varu izlikt savas domas uz papīra, izpētīt tās, apgriezt, un atklāt, ka es esmu tā, par ko uzskatīju tevi esam. Brīdī, kad uzskatīju, ka tu esi savtīgs, es tāda biju (prātojot, kādam tev vajadzētu būt). Brīdī, kad saskatīju tevī nelaipnību, es pati biju nelaipna.”

/ Bairone Keitija/

Apgrieztās formas ir jūsu laimes recepte. Izdzīvojiet medikamentus, kurus jūs parakstāt citiem. Pasaule gaida, kad tikai viens cilvēks to izdzīvos. Jūs esat šis cilvēks.

Izmantotie avoti:

http://www.thework.com/thework.php